こんにちは。
先月から例年にない猛暑が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか。
お出かけの際には帽子や日傘を準備し、こまめに水分や塩分を補給するなど、熱中症には十分にご注意ください。
さて、今回は久しぶりにグリーンオン・トリニティをお伴にウォーキングを楽しんでみることにしました。今回は玉川上水緑道を久我山駅から井の頭公園まで、約6kmを歩きました。
京王井の頭線を久我山駅で降り、南口から商店街のゆるやかな坂道を登っていくと玉川上水が見えてきます。井の頭公園・吉祥寺方面はここで右折して緑道に入ります。両岸とも緑道になっておりどちらでも歩けるのですが、私が歩いた時間帯は右岸が日陰となっていたため、迷わず右岸の道を歩いて行くことにしました。緑道に入っていくと、この時期は緑のトンネルが続く道となっています。この日も気温は37℃の猛暑日だったのですが、木洩れ日の中を気持ち良く歩くことができました。
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途中には、花と緑に囲まれた隠れ家的なレストランや公園などがありました。
川や水路に沿って歩く場合、橋がその行程の目印となることが多いですが、玉川上水も例外ではなく久我山から井の頭公園までの間だけでも12本の橋が架かっています。中にはこのように歩行者専用の橋もありました。
こうして4kmほど玉川上水沿いを歩き、井の頭公園に到着。
到着した頃には激しくバテてしまい、心臓が悲鳴を上げていました。特に激しいアップダウンのないコースだったのですが、気温37℃の猛暑で体力を奪われました。この時期に歩く場合は日陰やベンチを見つけたら確実に休息を取ることを強くおすすめします。
グリーンオン・トリニティで記録したGPSログは以下のとおりです。（久我山駅～井の頭公園入口付近。この写真では軌跡をわかりやすくするために線の色や幅を変更しています。）このコースはアップダウンも少なく、距離も手頃で季節の変化も楽しめるコースですのでウォーキングを楽しみたい方におすすめです。私も紅葉の時期にまた歩いてみようと思っています。
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今は猛暑まっただ中ですが、秋になり涼しくなるとウォーキングシーズンの到来です。以下は昨年(2012年)のグリーンオン歩数計データ管理システムの月別利用者数のグラフです。全体的に右肩上がりで利用者数が伸びていたのですが、特に9月、10月の利用者数が多くなっていました。
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これからのウォーキングシーズンに備えて、グリーンオン・トリニティをお伴に出かける計画を立ててみてはいかがでしょうか。
